Yoga für Schwangere
Bewegung, Atmung und Entspannung – für dich und dein Baby
Gezielte Yoga- und Atemübungen, die dein Wohlbefinden in der Schwangerschaft steigern und typische Beschwerden wie Rückenschmerzen und Wassereinlagerungen lindern.
Geleitet von Ronja Gerhard – Hebamme und Yogalehrerin.
Das Wichtigste auf einen Blick
• Ab der 12. Schwangerschaftswoche (komplikationsfreie Schwangerschaft)
• Keine Vorkenntnisse erforderlich
• Kursort: Lauterbadstraße 4, 72250 Freudenstadt
• Kosten: 120 EUR (wird von den meisten Krankenkassen übernommen oder bezuschusst)
• 8 Termine pro Kursblock — nicht einzeln buchbar
• Teilnahme nur mit Voranmeldung
Das lernst du im Kurs
• Gezielte Yoga- und Atemübungen für die Schwangerschaft
• Linderung von Rückenschmerzen und Wassereinlagerungen
• Stärkung von Körper und Beckenboden
• Tiefenentspannung und Körperwahrnehmung
• Verbindung zu deinem Baby
• Austausch mit anderen werdenden Mamas
Aktuelle Kurstermine
Kurs IV/2026 — Mittwochs 19:00–20:00 Uhr 🟡 Ausgebucht - Warteliste
Mi. 29.04.2026 — 19:00–20:00 Uhr
Mi. 06.05.2026 — 19:00–20:00 Uhr
Mi. 13.05.2026 — 19:00–20:00 Uhr
Mi. 20.05.2026 — 19:00–20:00 Uhr
Mi. 27.05.2026 — 19:00–20:00 Uhr
Mi. 03.06.2026 — 19:00–20:00 Uhr
Mi. 10.06.2026 — 19:00–20:00 Uhr
Mi. 17.06.2026 — 19:00–20:00 Uhr
Kurs V/2026 — Montags 19:15–20:15 Uhr 🟢 8 freie Plätze
Mo. 22.06.2026 — 19:15–20:15 Uhr
Mo. 29.06.2026 — 19:15–20:15 Uhr
Mo. 06.07.2026 — 19:15–20:15 Uhr
Mo. 13.07.2026 — 19:15–20:15 Uhr
Mo. 20.07.2026 — 19:15–20:15 Uhr
Mo. 27.07.2026 — 19:15–20:15 Uhr
Mo. 03.08.2026 — 19:15–20:15 Uhr
Mo. 10.08.2026 — 19:15–20:15 Uhr
Bitte gib bei deiner Anfrage deinen voraussichtlichen Entbindungstermin (ET) und deinen Wohnort an. 📧 info@hebammenpraxiskalea.de