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Rückbildungsgymnastik
Stärke deinen Körper nach der Geburt – mit oder ohne Baby
Ein Kurs zur gezielten Stärkung des Beckenbodens sowie der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur. Du kannst dein Baby mitbringen oder ohne kommen – ganz wie es für dich passt.
Plätze sind vorbehalten für Frauen, die bereits bei uns in Betreuung sind.
Das Wichtigste auf einen Blick
• Ab der 6. Lebenswoche bis zum 9. Lebensmonat
• Dienstags 09:00–10:15 Uhr — optional mit Baby
• Mittwochs 17:15–18:30 Uhr — ohne Baby
• Kursort: Lauterbadstraße 4, 72250 Freudenstadt
• Kosten: Krankenkassenleistung
• Mitbringen: Mutterpass, Versichertenkarte, bequeme Kleidung, Getränk
• Teilnahme nur mit Voranmeldung
Das lernst du im Kurs
• Gezielte Stärkung des Beckenbodens
• Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur
• Körperwahrnehmung und Stabilität im Alltag
• Unterstützung der körperlichen Rückbildung nach der Geburt
• Austausch mit anderen Mamas in entspannter Atmosphäre
Aktuelle Kurstermine
Rückbildungsgymnastikkurse
Jeden Dienstag
Von 09.00 bis 10:15 Uhr
Von 15.30-16:45 Uhr
Freie Plätze nach Absprache — gerne anfragen unter Angabe des Geburtsdatums deines Kindes.
Eine Anmeldung vor Geburt ihres Kindes ist nicht möglich.
Bitte gib bei deiner Anfrage deinen voraussichtlichen Entbindungstermin (ET) und deinen Wohnort an. 📧 info@hebammenpraxiskalea.de
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